من می توانم با هر وعده غذایی ، این طرف یخ زده معامله گر جو را بخورم

وقتی به ساده ترین و تنبل ترین شام های خود فکر می کنم - ماله هایی که می توانم با تلاش بسیار کمی انجام دهم و فقط یکی از عناصر شیرین کاری که در کابینت هایم نگه می دارم - آنها تمایل به حاوی بسیاری از سبزیجات ندارند. این می تواند سخت باشد که همیشه برای یک وعده غذایی سریع چیزی تازه و سبز در دست داشته باشید ، به خصوص هنگامی که قیمت ها در سوپر مارکت بالاتر هستند. اگر من به سبزیجات هوس می کنم ، اما همچنین نیاز به صرفه جویی در پول نقد با خوردن هر آنچه که در دست دارم ، معمولاً در نهایت تصمیم می گیرم برخی از تخم های خرد شده را با اسفناج یخ زده انتخاب کنم. اما اگر فریزر من به خوبی و واقعاً با چیزهای مورد علاقه من موجود باشد ، من همیشه به گل کلم به سبک مکزیکی معامله گر جو می رسم.

عشق من به تند و تند TJ برنج گل کلم صادقانه مرا با تعجب گرفتار کرد - من در مورد برنج گل کلم بسیار دلپذیر هستم و هرگز انتظار نداشتم که من برای نسخه ای که نه تنها یخ زده ، بلکه از پیش فاش شده است. اما تا زمانی که این طرف را با گرمای نسبتاً زیاد در یک ماهر بپزید و مرتباً آن را هم بزنید ، برنج به جای آن کرک می ماند. گل کلم مناقصه عطر و طعم خود را از گوجه فرنگی ، jalapeños ، cilantro ، آهک ، فلفل کاین ، زیره و سیر به علاوه برخی از بافت های اضافه شده از فلفل دلمه ای رنگارنگ می گیرد. این یکی از معدود کالاهای یخ زده است که من تا به حال خریداری کرده ام که بعد از پخت و پز نیازی به فصلی ندارم. ممکن است دریابید که یک اسپری اضافی از فلفل سیاه یا یک گلدان زیبا از پونه کوهی مکزیکی ، ظرف را از یک سطح بالا می برد ، اما بدون هیچ دکترا کاملاً خوشمزه است.

به تنهایی ، طرف یخ زده وگان است ، بنابراین می توانید وعده غذایی خود را ساده نگه دارید و گل کلم ریخته شده را با مقداری لوبیای سیاه برای یک وعده غذایی قابل اعتماد ، پر و گیاهی مبتنی بر گیاه جفت کنید. اما اگر برای اضافه کردن برخی از محصولات حیوانی به شام خود باز هستید ، من به شدت توصیه می کنم برنج را با برخی از تامال های یخ زده مقرون به صرفه جفت کنید ، به خصوص اگر TJ شما برخی از پیشنهادات شرکت تگزاس Tamale را حمل کند. Tamales مناقصه و طعم دار فقط از خدمت این گل کلم با یک ضربه بهره می برد و می توانید آنها را در هر مقدار مورد نیاز خود مجدداً گرم کنید ، خواه برای یک یا برای کل خانواده شام درست کنید. همچنین می توانید برنج کولی خود را با مورد علاقه TJ قدیمی جفت کنید: مرغ نارنجی ماندارین. دلیل اینکه من برای اولین بار برنج گل کلم را امتحان کردم این است که یک کارمند معامله گر جو توصیه کرده است که آن را با مرغ نارنجی در یک بوریتو در یک قسمت از پادکست رسمی TJ ترکیب کند. در حالی که من هنوز در ایده Burrito فروخته نشده ام ، می توانم تأیید کنم که مرغ نارنجی شیرین و برنج گل کلم تازه و تند و تازه در یک بشقاب معمولی با هم خوب می روند.

همچنین می توانید برنج گل کلم تند به سبک مکزیکی را به یک دستور العمل مورد علاقه مبادله کنید. این یک طعم عطر و طعم را به چیزی مانند فلفل های برنج گل کلم ما اضافه می کند و یکپارچه با این کاسه های برنج گل کلم جنوب غربی با میگو و کروم آووکادو کار می کند. در صورت کم بودن برنج (یا فقط ترجیح می دهید در یک وعده غذایی دیگر سبزیجات قرار بگیرید) از آن به عنوان یک برنج استفاده کنید. حتی سرو این برنج ساده گرما و خوردن با مرغ روتاری که در خانه خود انتخاب کرده اید ، یک شام فریبنده خوشمزه به همراه خواهد داشت.

برای بهتر شدن امور ، گل کلم همه کاره بسیار سالم برای بوت شدن است. متخصصان رژیم غذایی ما می گویند که این سبزیجات صلیبی فواید سلامتی زیادی دارد-این قلب سالم است و حتی به فواید سلامتی مغز نیز گره خورده است. به علاوه ، این یک گزینه کم کربوهیدرات برای افرادی است که باید به مصرف کربوهیدرات خود توجه کنند ، چه دیابت داشته باشید یا رژیم کتو را در حال تست هستید-که ما لزوماً توصیه نمی کنیم. هر 1 فنجان برنج گل کلم به سبک مکزیکی حاوی 5 گرم کربوهیدرات ، 1 گرم فیبر رژیم غذایی و 2 گرم شکر است که هیچکدام از آنها قند اضافه نمی شود. پارامترهای تغذیه ای ما غذاهای کم کربوهیدرات را به عنوان هر ظرف با 15 گرم یا کمتر کربوهیدرات در هر وعده توصیف می کند ، بنابراین این یک پیروزی برای افرادی است که هر روز با هدف کربوهیدرات کمتری دارند.

مهم نیست که این غذای جانبی را با چه چیزی جفت کنید ، خوشحال خواهید شد که آن را در فریزر خود در روزهایی که یک وعده غذایی دقیق از دسترس خارج است ، ببینید. در اجرای TJ بعدی خود یک کیسه چهار وعده ای را با قیمت 3. 79 دلار ببندید.